Con esto personalizamos tu rutina y tu nutrición. 1 minuto.
Tu coach lo tendrá en cuenta para no proponerte ejercicios que te hagan daño.
Antes de empezar: unas preguntas de salud
Marca lo que se aplique a ti. Es el cuestionario que hace cualquier gimnasio antes de que entrenes, y sirve para que tu plan no te haga daño. Si no marcas nada, seguimos sin más.
Solo guardamos las casillas que marques, nunca un diagnóstico. Las ve tu gimnasio para cuidarte y tu coach para no proponerte algo peligroso. Puedes borrarlas cuando quieras desde Cuenta.
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Aún no tienes una rutina. Tu monitor te asignará una pronto.
¿Cómo fue tu entreno?
Tu balance de la semana
Asistencia
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0:00entrenando
Tus últimos 90 díasmenosmás
Un cuadrito por día. Verde = fuiste (cuanto más oscuro, más rato entrenaste); gris = no fuiste. Toca un día para ver el detalle.
Ver historial de visitas
📈 Progreso
0 🔥
días de racha · 0este mes
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Objetivo
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Nivel
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Tokens
Tu proyección de progreso 🔮
Hacia dónde vas si mantienes tu ritmo actual. Orientativo, no consejo médico.
Nutrición personalizada 🥗
Orientaciones según tu perfil. No sustituyen a un/a dietista-nutricionista.
Diario de progreso 📏
Anota tu peso y medidas cuando quieras. Solo lo ves tú; el seguimiento es orientativo.
🎥 Técnica
Corrige mi técnica
Haz una foto ejecutando un ejercicio (mejor de lado y cuerpo completo) y el educador te corrige la postura.
Grábate haciendo el ejercicio (mejor de lado y cuerpo completo). La IA analiza la técnica y te da un informe con puntuación.
La trasera es la buena si dejas el móvil apoyado y te alejas (se ve mejor y no necesitas mirar la pantalla). La frontal, solo si alguien te graba o quieres verte mientras.
Se calcula en tu móvil, así que puede ir lento en equipos antiguos, y los avisos en directo son menos precisos que el informe final.
Se graban 15 segundos (con 3 o 4 repeticiones sobra) y se analizan 6 fotogramas. Colócate de lado, con el cuerpo entero en cuadro.
Tus tokens alimentan al coach, la nutrición y el análisis de técnica. Recarga cuando quieras.
Cargando…
Notificaciones 🔔
Qué te llega de tu gimnasio y por dónde.
Esto no afecta a lo importante: los recordatorios de tus clases reservadas, los avisos sobre tu cuenta y los recibos de tus pagos te seguirán llegando siempre.
Tu coach proactivo ✦
Tu coach te avisa si detecta que te estancas, que tu técnica baja o que llevas días sin venir.
Wearable · Fitbit ⌚
Conecta tu Fitbit para un readiness más preciso (sueño, frecuencia cardiaca y HRV).
Contraseña 🔑
Cámbiala cuando quieras. Al cambiarla se cierran tus otras sesiones abiertas.
Mis datos (privacidad) 🔒
Puedes descargar todos tus datos o eliminar tu cuenta cuando quieras (RGPD).