🏋️ Ayuda de tu app

Tu gimnasio te da de alta y recibes un email de bienvenida con una contraseña temporal. Al entrar te pedirá cambiarla. Si la olvidas, usa «¿Olvidaste tu contraseña?» en la pantalla de acceso.

Arriba a la derecha tienes ES/EN para el idioma y el botón ◐ para el modo claro/oscuro. Se recuerdan en tu dispositivo.

Antes de empezar te preguntamos por molestias o limitaciones. Es opcional, pero ayuda a que tu plan no te haga daño. Solo guardamos las casillas que marques, nunca un diagnóstico, y puedes borrarlas cuando quieras desde Cuenta.

En 🏠 Hoy tienes tu rutina del día. La crea la IA con tu objetivo y nivel; si tu gimnasio te supervisa, tu monitor la aprueba antes de que la veas.

Al terminar, marca si el entreno fue fácil, justo o duro. Con eso, la IA ajusta la carga la semana siguiente. Cuanto más lo marques, mejor se adapta.

En ✦ Coach puedes escribirle o hablarle por voz: te escucha, responde y te lo lee. Sabe de tu rutina y de la info de tu gimnasio (horarios, precios, normas).

No. El contenido de tus chats con el coach es tuyo. Tu gimnasio no lo ve.

En 🎥 Técnica, escribe el ejercicio y graba unos segundos. La IA te da un informe con puntuación, lo que haces bien y lo que corregir. Colócate de lado y con el cuerpo entero en cuadro; puedes elegir cámara frontal o trasera.

Cuando analizas el mismo ejercicio dos o más veces, aparece la comparativa lado a lado: tu primera toma frente a la última, con la diferencia de puntuación. Es la forma de ver de verdad cuánto has mejorado.

La comparativa visual (con foto) solo se guarda si tú lo activas con «Aceptar». Antes de aceptar te mostramos exactamente qué autorizas. Tus fotos solo las ves tú: tu gimnasio no tiene acceso. Puedes borrarlas o retirar el permiso cuando quieras desde la misma pantalla; al retirarlo, se borran de verdad.

En 📈 Progreso registras tu peso y medidas cuando quieras y recibes un resumen sano de tu evolución. Es orientativo, no consejo médico.

Un mini-calendario por mes te muestra los días que fuiste (cuanto más verde, más entrenaste) y los que no. Toca un día para ver el detalle.

En 🗓 Clases reservas tu plaza. Si está llena, entras en lista de espera; si alguien cancela, se te avisa automáticamente. Recibes un recordatorio antes de la clase.

En 👥 Comunidad puedes unirte a un squad (grupo pequeño con un objetivo común), competir en el ranking semanal de tu gimnasio y completar los retos con premio de tu gym. El ranking es opcional: solo apareces si quieres, y puedes usar un alias.

Son los anuncios de tu gimnasio (promos, clases extra, cambios de horario) y, a veces, un patrocinador marcado como «Patrocinado». Solo se te enseña uno por visita para no saturarte.

En ⚙ Cuenta puedes descargar todos tus datos o ejercer tu derecho al olvido (borra tu cuenta y tus datos personales). Tratamos los datos con minimización: guardamos lo justo para que la app funcione.

Tu gimnasio ve tus datos de entrenamiento para atenderte (asistencia, rutinas, medidas, clases, pagos). No ve tus fotos de técnica ni el contenido de tus chats con el coach.

Puedes desactivar las campañas comerciales desde Cuenta. Aun así te seguirán llegando los recordatorios de tus clases, los avisos de tu cuenta y los recibos de pago.